Välkomna och skapa ditt 2026!
Vad vill du släppa taget om? Vad vill du bjuda in i ditt liv?
Välkommen till en dag med frigörande dans, reflektion och skapande. Till olika typer av musik guidas du till att landa i kroppen, släppa alla tankar och prestation och bara vara – i närvaro. Du lyssnar in till kroppen och hur den vill röra sig till musiken, helt fritt utan några bestämda steg eller rörelser. Dansen tar dig på upptäcktsfärd i kropp och sinne. Med fokus på andningen och ditt inre kan du slappna av, släppa taget om det som du inte längre vill ha i ditt liv och bjuda in det nya året. Du får möjlighet att reflektera och skapa det du vill ha mer av. Det här handlar inte om att ta fram någon plan för året utan snarare om att lyssna in till kroppens intelligens och nyfiket utforska vad som kommer fram – vad kroppen vill uttrycka.
Dansen är tillåtande, kravlös och passar såväl dig som aldrig dansat frigörande dans tidigare och dig som är van.
Varmt välkommen till en dag för dig och ditt välmående!
Tid: 3 januari 2026 klockan 13-17 – fika ingår.
Plats: Godtemplare gården, Trumslagargatan 10, Älvsjö
Pris: 495 kr Early-bird – anmäl dig före 19 december och få 100 kr rabatt!
Anmälan: Anmäl till carina@mindfuldancing.se senast 1 januari. Du får en bekräftelse om att du fått en plats.
Dagen leds av Carina R Nilsson, dansinspiratör i frigörande dans i mindfulness. Läs mer om dansen på https://www.frigorandedans.net/ och om utbildningen på https://fridans.nu/
Välkommen!
