Låt dig beröras och röras av musiken!
Låt kroppen få lyssna, känna och uttrycka det som vill komma fram.
Genom kroppsscanning och sju olika rörelserytmer får du utforska kroppens naturliga satt att röra sig. Det finns inga steg att prestera och inget sätt som är rätt eller fel. Du får släppa taget om hur det ska se ut och istället upptäcka hur det känns.
Dansen är också en friskvårdsmetod- en stund för dig att landa i kroppen, få igång cirkulationen, minska stress och fylla på med energi och närvaro.
Kom i sköna kläder och vi dansar helst barfota.
Ta med dig vattenflaska, yogamatta eller filt att sitta på samt varma strumpor och tröja till innan och efter dansen.
Jag som inspirerar heter Catrin och är utbildad frigörande dansinspiratör via Frigörande Dans Akademin.
Betalning sker på plats via Swish eller jämna kontanter.
Ingen erfarenhet behövs – varmt välkommen
