Välkommen på en avkopplande och energigivande helg på Snöå Bruk. Vi hittar in kroppen och släpper loss genom frigörande dans, hittar ny energi i naturen, och vilar i oss själva under stillsamma yogapass.
Inka Gurung som guidar dig under helgen är licensierad inom yoga, mindfulness och frigörande dans. Hon kommer att leda mjuka, lugna och meditativa yogapass inspirerade av yinyoga, mediyoga och yoga Nidra. Du kommer också att gå ut i skogen på en långsam promenad där du använder alla dina sinnen och du får sitta eller ligga en stund under ett träd. Under helgen blir det också frigörande dans, där du får dansa utan koreografi, utan prestige, men med inspirerande guidning, både med full kraft och mer meditativt.
Du är med på de pass du vill, och kan också passa på att bara vara under helgen, läsa, promenera, handarbeta eller kanske skriva? Inka ger dig också verktyg att ta med dig hem som du kan använda för att hantera vardagsstress och oro.
