
Prova på – Vårdans i Sala med Mimmi Tollerup och Cornelia Ivarsson
Provapå-passet är för dig som aldrig provat frigörande dans såväl som för dig som redan dansat. Veckan därpå startar en kurs i Frigörande Dans, 7 måndagar under perioden 17/2 – 7/4 som du är välkommen att ansluta till om du efter provapå-passet vill fortsätta dansa.
Dansen kan bidra till att vi blir gladare, friskare och friare i våra kroppar, öka livsenergi, minska stress.
En välkommen paus från vardagens krav och tankeflöde. En stund för reflektion och medkänsla om dig själv.
Med kravlösa rörelser till inspirerande musik guidas du att lyssna inåt, att fokusera på kroppen, andetaget och upplevelsen just nu.
Vi bjuder in njutningen och friheten att få röra oss på det sätt vi vill…utan prestation, utan ”rätt eller fel” eller andra bedömanden.
Vi övar oss att vara medveten om och respektera våra behov och gränser likväl som att varsamt tänja på de invanda mönstren genom enkla och lekfulla rörelseövningar.
Du behöver ingen förkunskap för att delta. Du rör dig på det sätt som fungerar för Din kropp, upprätt, sittande, liggande, yvigt eller varsamt…så ALLA kan dansa Frigörande dans!
Lokal: Blå salen vid Sala stadsbibliotek. Insläpp 18.15. Vi startar 18.30.
Kom i tid!
Boka din plats:
Genom att swisha ditt inträde 100: – till 0706268381. Märk betalningen med provapå. Har du inte swish så boka din plats via sms till 0706268381 eller maila till mimmi.tollerup@gmail.com.
Frågor? Sms: a till Mimmi (0706268381) alternativt maila till Mimmi (mimmi.tollerup@gmail.com) eller Cornelia (co.ivarsson@gmail.com).
Tag med vattenflaska & liggunderlag. Dansa barfota eller i inneskor och i kläder du känner dig bekväm i.
Varmt Välkommen!
Mimmi Tollerup & Cornelia Ivarsson
Utbildade vid Frigörandedans Akademin