BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Frigörande Dans Föreningen - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Frigörande Dans Föreningen
X-ORIGINAL-URL:https://www.frigorandedans.net
X-WR-CALDESC:Händelser för Frigörande Dans Föreningen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260121T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260121T170000
DTSTAMP:20260317T140247
CREATED:20260121T165343Z
LAST-MODIFIED:20260121T165343Z
UID:9076-1768982400-1769014800@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Ledarutbildningen - grund
DESCRIPTION:Ledarutbildningen startades 1995 av Anne Grundel. Våren 2026 startar den 24:e gruppen\, under ledning av Frida Grundel och Madeléne Blyckertz. Helene Wache medverkar som assisterande dansledare. Anne Grundel finns med i bakgrunden som senior rådgivare.\nVälkommen med din intresseanmälan!\nUtbildningen kan du gå både om du avser att inspirera andra eller helt för din egen skull. Den är berikande på fler plan än det yrkesmässiga; en chans att finnas i ett sammanhang och i en grupp som på djupet lär känna varandra och kan utvecklas tillsammans. En möjlighet att utveckla ditt ledarskap i dig själv och i ditt liv.\nFrigörande Dans i medveten närvaro är• fria rörelser utan prestation med uppmärksamheten riktad tillupplevelsen i kroppen• utveckling av kroppens och känslans intelligens• meditation i rörelse som aktiverar livsenergin och hjälper digatt uppleva det inre lugnet• ett sätt att stärka din självkännedom• en metod för att sänka stressnivån• motion för kropp och själ\nMetoden kan användas inom företag\, hälso- och sjukvård\, skolor och egen kursverksamhet – beroende på din bakgrund och inriktning.\nUtbildningen är från 2026 uppdelad i två delar. Utbildningen består av två delar – en grundutbildning samt en del där fokus ligger på att bli dansinspiratör.\nVarje kurstillfälle är 4 dagar på internat.\nGrundutbildning – tre fördjupande kurshelger där varje helg har ett tema.\nGrundutbildningen syftar till att utforska din relation till dig själv genom dansen. Vi fördjupar oss i och lär känna metoden; Kroppsdansen – en guidad kroppsscanning i rörelse samt de sju RörelseRytmer. Genom guidad dans och dynamiska meditationer och övningar låter vi kroppen få uttrycka de stämningar\, känslor och bilder som finns inom den. Utan bestämda koreografier och utan krav på vad som är rätt eller fel tar vi fasta på kroppens inneboende lust att röra sig. Dansen varvas med deltagarnas reflektioner\, att formulera tankar och upplevelser både med gruppen\, parvis samt i kortare skrivövningar\, ibland även genom färg och form. Allt med syfte att öppna upp för kontakt med dig själv. När vi ger känslor plats och möjlighet att finnas och\n\nSteg 1: Kroppsdansen och de sju RörelseRytmernaMed hjälp av Kroppsdansen medvetandegör du kroppens vishet\, lust och motstånd. De sju RörelseRytmerna hjälper dig att förtydliga dina känslor\, utforskar gränser och frigör din rörelseenergi. Vi övar oss att acceptera oss själva som vi är – förutsättningen för all utveckling.\nKroppsdansen och de sju RörelseRytmerna är huvudtema denna helg men präglar även alla utbildningsstegen.\n\nSteg 2: Andning och kroppens energisystemAndning är en viktig del av den Frigörande Dansen. Vi fördjupar oss i övningar som hjälper oss till en avslappnad\, naturlig andning – stressnivån sjunker och vitaliteten ökar. Vi utforskar även kroppens olika energicentra med hjälp av dans och grundande övningar som tydliggör hur våra tankar och känslor påverkar vår hälsa och livskvalitet.\n\nSteg 3: Kommunikation och integrationMed dansövningar inspirerade av kontaktimprovisation\, övar vi oss att lyssna till och känna in andra\, samtidigt som vi följer de egna impulserna och tydliggör integriteten. Vi övar upp en öppenhet som är viktig i all social kommunikation.\n\nInspiratörsutbildningDenna del är för dig som vill gå vidare med att bli dansinspiratör. För att delta i denna del behöver du ha genomgått grundutbildningen. Du är också välkommen att delta om du tidigare genomgått hela Frigörande Dansakademins ledarutbildning.Alla som går grundutbildningen är garanterad plats på inspiratörsutbildningen\, detta behöver dock bekräftas i samband med tredje kurshelgen på grundutbildningen.Under dessa två långhelger fördjupar vi oss i metoden och pedagogiken\, uppbyggnaden av danspass\, val av musik\, Kroppsdansen och de sju RörelseRytmerna. Vi övar oss på att skapa danspass och att leda varandra. Genom workshops och gruppdialoger på olika teman testar vi oss fram för att sedan själv kunna börja leda egna klasser.Efter genomförd grund- och inspiratörsutbildning erhåller du diplom.\n\nKursledareFrida Grundel och Madeléne BlyckertzAssiterande dansledare Helena WacheSenior rådgivare samt grundare av metoden Anne Grundel\nAlla utbildningstillfällen startar torsdag kl 16.30 och avslutar med avfärd från kursgården söndag ca 14.00\nGrundutbildning 2026Steg 1 5 – 8 marsSteg 2 16 – 19 aprilSteg 3 28 – 31 maj\n\nInspiratörsutbildning 2026Kurshelg 1 27 – 30 augustiKurshelg 2 8 – 11 oktober\n\nPlatsKursgården Sundbornsgården\, Sundborn (12 km från Falun)\nKursavgifterGrundutbildning15 000 kr + 25 % moms (18 750 kr)\nInspiratörsutbildning15 000 kr + 25 % moms (18 750 kr)\nDu kan också betala enligt överenskommen avbetalningsplan. Har du svårt ekonomiskt kan vi i vissa fall ge viss ekonomisk lättnad på kursavgiften. Kontakta Madeléne i så fall.\nKost & logiHelpension med vegetarisk matFlerbäddsrum 1 100 kr/dygn\, enkelrum 1 350 kr/dygnVarje kurstillfälle räknas som 3 dygn.\nMax antal – 18 deltagare\n\nLäs gärna mer på https://fridans.nuFör mer information om metoden rekommenderar vi Anne Grundels bok ”Frigörande Dans i Mindfulness – vad händer egentligen. Finns att beställa på t ex Adlibris.\n\nFör mer information: hör av dig till Madeléne Blyckertz\, kontaktperson för Frigörande Dans AkademinTel: 076 – 79 79 708 eller e-post: madelene.blyckertz@gmail.com
URL:https://www.frigorandedans.net/event/ledarutbildningen-grund/
LOCATION:Sundborn\, Sundbornsgården\, Sundborn utanför Falun i Dalarna
END:VEVENT
END:VCALENDAR