BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Frigörande Dans Föreningen - ECPv6.16.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Frigörande Dans Föreningen
X-ORIGINAL-URL:https://www.frigorandedans.net
X-WR-CALDESC:Händelser för Frigörande Dans Föreningen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260721T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260721T183000
DTSTAMP:20260629T155830Z
CREATED:20260629T155830Z
LAST-MODIFIED:20260629T155830Z
UID:9859-1784655000-1784658600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Befriande Rörligt!/ Frigörande dans i Mindfulness
DESCRIPTION:Välkommen att landa i kroppen\, på golvet\, i delad närvaro och rörelseglädje. \nJag guidar dig i dansen med inspiration från de sju rörelse- rytmerna och till musik från olika delar av världen\, olika musikgenrer och tidsepoker. Du rör dig utifrån din dagsform. Inga förkunskaper krävs. Avslappning ingår i passet. \nKostnad: 150:- betalas via Swish ( 073 9808995) eller kontant på plats. \nAdress: Ashtanga.nu Odengatan 36 \nAnmälan görs till: anne.m.jarvi58@gmail.com \nFör att garanterat få plats anmäl dig i god tid då plats antalet är begränsat. \nAnne J \nDiplomerad Frigörande dans inspiratör
URL:https://www.frigorandedans.net/event/befriande-rorligt-frigorande-dans-i-mindfulness-6/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/06/IMG_20240201_102342399-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260724T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260724T203000
DTSTAMP:20260715T045941Z
CREATED:20260514T074821Z
LAST-MODIFIED:20260715T045941Z
UID:9728-1784917800-1784925000@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Flow Emovement\, sommardans utomhus\, Västerås
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans i medveten närvaro/Flow Emovement dans utomhus på Djäknebergets dansbana !\nVi har redan dansat i början av sommaren och vi ser framemot att återigen inspirera och vägleda dig i dansens gång !\nDu rör dig och dansar till varierande musik med fria rörelser\, utifrån din kropp och förmåga samt ditt behov. Närvaro i kroppen och andning samt olika rörelsekvalité är grunden för dansen. Det finns inget fel eller rätt och dansen passar till alla ! Dansen avslutas med en stunds avslappning och frivillig delning i cirkeln !\nNär:2 fredag kvällar i juli 17/7\, 24/72 fredag kvällar i augusti 21/8 och 28/8.Tid:kl 18.30-20.30.\nDu som känner för att stanna kvar en stund efter dansen och kanske ta med dig något att äta så finns det möjlighet att sitta kvar en stund och låta pratet flöda fritt. Eller vem vet\, kanske uppstår det mer dans…\nI sommar är vi tre dansinspiratörer som turas om att inspirera och vägleda dig till den fria dansen i medveten närvaro; Cornelia Ivarsson från Heby kommun\, Erik Lindblom från Enköping och jag Minna Gustafsson från Västerås.\nAvgift 50 kr/tillfälle. Betalas med swish.Anmälan via mail gustafssonmima@gmail eller sms 070 2788895.\nReservation för att dansen ställs in vid större oväder. Regnet förhindrar inte dansen.\nTa med dig vätska\, något att ligga på\, mjuka sköna kläder att röra dig och kläder efter vädret. Man väljer själv om man dansar barfota eller med skor på sig\, dansbanan har använts under flera år och är mjuk och slät att dansa barfota.\nEvanemanget är alkohol och drogfri.Vi frågor kontakta Minna\, på mail eller sms.\nVälkommen att landa i kroppen\, släppa taget\, kanske vråla ut det som som behövs och frigöra kroppens egna välgörande endorfiner. Ha med dig en stor dos av nyfikenhet och lekfullhet !\nMvh Frigörande dansinspiratörer Minna Gustafsson\, Cornelia Ivarsson och Erik Lindblom. Vi alla tre är utbildade till frigörande dansinspiratör av Frigörande dansakademin.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-utomhus-under-tak-vasteras-8/
LOCATION:Djäknebergets dansbana\, Djäknebergsgatan 10\, Västerås
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Presentation1-6.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260731T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260731T193000
DTSTAMP:20260420T163930Z
CREATED:20251105T201446Z
LAST-MODIFIED:20260420T163930Z
UID:8444-1785520800-1785526200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Dala-Floda
DESCRIPTION:Välkommen att följa med mig\, Inka Gurung\, på en inre resa genom den frigörande dansens sju rytmer: flöde\, lätthet\, skakningar\, stillhet kaos\, tydlighet och din alldeles egna dans. Här finns inga steg att lära sig\, ingen koreografi – här finns bara bara du\, musiken och rörelsen. Vi dansar fritt till musik från hela världen\, själva\, men tillsammans\, med inspirerande guidning som öppnar både för djup närvaro och bubblande livsglädje. \nFrigörande dans kan vara meditativ och stillsam\, men också full av skratt\, kraft och lek. Ibland får kroppen vila i mjuka rörelser\, ibland får den skaka loss och släppa taget – helt och hållet på sitt eget sätt.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-dala-floda/
LOCATION:Dala-Floda Värdshus\, Badvägen 6\, Dala-Floda
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2025/11/frigorande-dans-1-1-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260802T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260802T171500
DTSTAMP:20260615T161922Z
CREATED:20260615T161922Z
LAST-MODIFIED:20260615T161922Z
UID:9829-1785686400-1785690900@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Dans i trädgården
DESCRIPTION:Välkomna att ge kroppen\, dansen och glädjen mer plats i livet.\nVälkommen att dansa och släppa dig själv fri. Vi dansar ute i samklang med naturen. Vid regn flyttar dansen in men med ett begränsat antal platser i turordning efter anmälan. Men med dörren öppen och möjlighet att dansa ute.\nDu väljer om du vill kommer tidigare till en vipassana sangha meditation med Peter. Den avslutas med en kort paus innan dansen. (meditationen är alltid inne).\nEfter dansen blir det knytisfika för de som vill stanna kvar en stund.\nDansen är som naturen både vilsam och vild\, den ger av sitt överflöd oavsett vad utan krav. \nKalendarium: Meditation kl.16.00.  Dans 16.30-17.45.\n2 augusti\n23 augusti \nPlats: Skillebyvret 6 15391 Järna \nAnmälan genom sms till 073 15 14 704\nPris: 140 kr.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/dans-i-tradgarden-3/
LOCATION:skillebyvret 6\, Skillebyvret 6\, Järna\, 15391\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/06/IMG_7506-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260803T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260803T200000
DTSTAMP:20260513T082705Z
CREATED:20260513T082705Z
LAST-MODIFIED:20260513T082705Z
UID:9643-1785781800-1785787200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:SOMMARDANS I LOGEN – DANCE YOUR WAY
DESCRIPTION:Minns du den senaste gången du kände friheten att bara dansa loss? När var det? Var du barn eller var det på någon fest? \nNu har du möjlighet igen. \nVi ska dansa till all slags musik\, pop\, rock\, klassik\, r and b\, techno\, allt\, från alla möjliga länder\, från då och nu. Inga bestämda steg. Inga krav och ingen prestation. Inget rätt eller fel. Alla kan dansa efter sin egen förmåga! Jag\, Cornelia Ivarsson\, är utbildad inspiratör för Frigörande Dans och kommer att guida dig genom dansen. \nLäs mer om den Frigörande dansen på Frigörande dans föreningens hemsida. \nTa gärna med egen vattenflaska. Ingen förtäring av alkohol. \nNär? 4 måndagskvällar i augusti: 3/8\, 10/8\, 17/8\, 24/8 kl. 18:30-20:00 \nVar? I vår loge\, Håcksby 120\, Huddungeby \nAnmäl dig till co.ivarsson@gmail.com Pris: 50\,- SEK. Betalas via Swish eller kontant på plats.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-i-logen-dance-your-way/
LOCATION:Heby Kommun\, Håcksby 120\, Huddungeby\, 74492
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/LogdansG-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260810T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260810T200000
DTSTAMP:20260513T082936Z
CREATED:20260513T082936Z
LAST-MODIFIED:20260513T082936Z
UID:9649-1786386600-1786392000@www.frigorandedans.net
SUMMARY:SOMMARDANS I LOGEN – DANCE YOUR WAY
DESCRIPTION:Minns du den senaste gången du kände friheten att bara dansa loss? När var det? Var du barn eller var det på någon fest? \nNu har du möjlighet igen. \nVi ska dansa till all slags musik\, pop\, rock\, klassik\, r and b\, techno\, allt\, från alla möjliga länder\, från då och nu. Inga bestämda steg. Inga krav och ingen prestation. Inget rätt eller fel. Alla kan dansa efter sin egen förmåga! Jag\, Cornelia Ivarsson\, är utbildad inspiratör för Frigörande Dans och kommer att guida dig genom dansen. \nLäs mer om den Frigörande dansen på Frigörande dans föreningens hemsida. \nTa gärna med egen vattenflaska. Ingen förtäring av alkohol. \nNär? 4 måndagskvällar i augusti: 3/8\, 10/8\, 17/8\, 24/8 kl. 18:30-20:00 \nVar? I vår loge\, Håcksby 120\, Huddungeby \nAnmäl dig till co.ivarsson@gmail.com Pris: 50\,- SEK. Betalas via Swish eller kontant på plats.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-i-logen-dance-your-way-2/
LOCATION:Heby Kommun\, Håcksby 120\, Huddungeby\, 74492
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/LogdansG-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260817T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260817T200000
DTSTAMP:20260513T083116Z
CREATED:20260513T083053Z
LAST-MODIFIED:20260513T083116Z
UID:9654-1786991400-1786996800@www.frigorandedans.net
SUMMARY:SOMMARDANS I LOGEN – DANCE YOUR WAY
DESCRIPTION:Minns du den senaste gången du kände friheten att bara dansa loss? När var det? Var du barn eller var det på någon fest? \nNu har du möjlighet igen. \nVi ska dansa till all slags musik\, pop\, rock\, klassik\, r and b\, techno\, allt\, från alla möjliga länder\, från då och nu. Inga bestämda steg. Inga krav och ingen prestation. Inget rätt eller fel. Alla kan dansa efter sin egen förmåga! Jag\, Cornelia Ivarsson\, är utbildad inspiratör för Frigörande Dans och kommer att guida dig genom dansen. \nLäs mer om den Frigörande dansen på Frigörande dans föreningens hemsida. \nTa gärna med egen vattenflaska. Ingen förtäring av alkohol. \nNär? 4 måndagskvällar i augusti: 3/8\, 10/8\, 17/8\, 24/8 kl. 18:30-20:00 \nVar? I vår loge\, Håcksby 120\, Huddungeby \nAnmäl dig till co.ivarsson@gmail.com Pris: 50\,- SEK. Betalas via Swish eller kontant på plats.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-i-logen-dance-your-way-3/
LOCATION:Heby Kommun\, Håcksby 120\, Huddungeby\, 74492
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/LogdansG-2-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260820T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260820T200000
DTSTAMP:20260710T062444Z
CREATED:20260710T062001Z
LAST-MODIFIED:20260710T062444Z
UID:9893-1787252400-1787256000@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans motion för kropp & själ
DESCRIPTION:Varmt välkomna till Åkersberga på frigörande dans\, motion för kropp & själ. \ntorsdag 20/8 En liten grupp för kvinnor! \nPasset är inkännande och kravlöst.\nJag leder / inspirerar dig med olika musik och rytmer. \nInga förkunskaper krävs alla kan delta. \nPasset avslutas med en stunds avslappning. \nVi kommer vara max 6 deltagare. \ninvestering: 60 minuter 150 kr \nBoka din plats med att mejla mig annaignell@gmail.com\nSMS 070-832 11 52 \nHoppas vi ses!\nInstruktör Anna Ignell
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-motion-for-kropp-sjal/
LOCATION:Oxenstiernas väg 47 Åkersberga\, Oxenstiernas väg 47\, Åkersberga\, 184 32
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5536.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260821T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260821T203000
DTSTAMP:20260715T050917Z
CREATED:20260514T075309Z
LAST-MODIFIED:20260715T050917Z
UID:9733-1787337000-1787344200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Flow Emovement\, sommardans utomhus\, Västerås
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans i medveten närvaro/Flow Emovement dans på Djäknebergets dansbana !\nVi fortsätter dansa utomhus två fredag kvällar till innan kursstart på Fryxllska skolans danssal den 1 september.\n\nDu rör dig och dansar till varierande musik med fria rörelser\, utifrån din kropp och förmåga samt ditt behov. Närvaro i kroppen och andning samt olika rörelsekvalité är grunden för dansen. Det finns inget fel eller rätt och dansen passar till alla !  Vi dansinspiratörer inspirerar och vägleder gruppen under dansens gång och var och en lyssnar och känner in sig själv\, hur vill kroppen röra sig. Dansen avslutas med en stunds avslappning och frivillig delning i cirkeln !\nNär:2 fredag kvällar i augusti 21/8 och 28/8.Tid:kl 18.30-20.30.Du som känner för att stanna kvar en stund efter dansen och kanske ta med dig något att äta så finns det möjlighet att sitta kvar en stund och låta pratet flöda fritt. Och vem vet\, kanske uppstår det lite mer dans…\nI sommar är vi tre dansinspiratörer som turas om att inspirera och vägleda dig till den fria dansen i medveten närvaro; Cornelia Ivarsson från Heby kommun\, Erik Lindblom från Enköping och jag Minna Gustafsson från Västerås.\nAvgift 50 kr/tillfälle. Betalas med swish.Anmälan via mail gustafssonmima@gmail eller sms 070 2788895 senast dagen innan.\nDansen sker oavsett antal deltagare.Reservation för att dansen ställs in vid större oväder som åska och hårda vindar. Regnet förhindrar inte dansen.\nTa med dig vätska\, något att ligga på\, mjuka sköna kläder att röra dig och kläder efter vädret. Man väljer själv om man dansar barfota eller med skor på sig\, dansbanan har använts flera år och är bra slät.\nEvanemanget är alkohol och drogfri.Vi frågor kontakta Minna\, på mail eller sms.\nVälkommen att landa i kroppen\, släppa taget\, kanske vråla ut det som som behövs och frigöra kroppens egna välgörande endorfiner. Ha med dig en stor dos av nyfikenhet och lekfullhet !\nMvh Frigörande dansinspiratörer Minna Gustafsson\, Cornelia Ivarsson och Erik Lindblom. Vi alla tre är utbildade till frigörande dansinspiratör av Frigörande dansakademin.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-utomhus-under-tak-vasteras-9/
LOCATION:Djäknebergets dansbana\, Djäknebergsgatan 10\, Västerås
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Presentation1-7.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260822T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260822T160000
DTSTAMP:20260703T102453Z
CREATED:20260703T102453Z
LAST-MODIFIED:20260703T102453Z
UID:9873-1787392800-1787414400@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Inspirationsdag i Stockholm
DESCRIPTION:Inspirationsdag i Stockholm 2026-08-22\n\n🧡 Inspirationsdagen i Stockholm lördag 22  augusti 2026\nVi vill med värme bjuda in dig till en inspirationsdag i frigörande dansens tecken – en dag fylld av rörelse\, reflektion och gemenskap. \n\n🤎 En dag för både kropp och själ\nLördagen den 22 augusti möts vi i Stockholm för att dansa\, landa och dela – tillsammans. \nFrigörande dansföreningen bjuder in till en unik dag för alla våra dansinspiratörer\, både nya\, erfarna och våra kära stödmedlemmar. \nDet blir en öppen\, tillåtande och kraftfull dag där du får uppleva glädjen och djupet i frigörande dans\, ledd av våra utbildade inspiratörer.\nDu får chans att röra dig fritt\, möta andra och fylla på din inre energi i en trygg och hjärtlig atmosfär. \n💚 Dagen ger dig: \n\nGlädje och inspiration i rörelse\nTid för reflektion och delning\nEn känsla av gemenskap och tillhörighet\nMöjlighet att fördjupa din egen väg inom frigörande dans\n\n\n\n\n🧡 Praktisk information\n📍 Plats: Birkagården\, Karlbergsvägen 86B\, Stocholm\n🕙 Tid: kl. 10.00–16.00\n📅 Datum: Lördag 22 augusti 2026\n☕️ Enklare fika ingår under dagen\n🥗 Ta med egen lunch\, micro finns\n💧 Ta gärna med vattenflaska\, filt/yogadyna\, papper och penna\n💰 Kostnad: 250 kr\n👣 Dagen genomförs vid minst 10 deltagare \n🤎 Anmälan 👉 Anmäl dig redan idag!\nSista anmälningsdag är 15 augusti\, därefter i mån av plats. Aktiv medlemskap eller Stödmedlemskap 2026 krävs för deltagandet. \nStödmedlemskap: \nAnmälan stödmedlemskap \nAnmälan till 22/8 2026
URL:https://www.frigorandedans.net/event/inspirationsdag-i-stockholm/
LOCATION:Birkagården\, Karlbergsvägen 86B\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/07/Till-troja.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260823T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260823T174500
DTSTAMP:20260615T162608Z
CREATED:20260615T162608Z
LAST-MODIFIED:20260615T162608Z
UID:9834-1787500800-1787507100@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Dans i trädgården
DESCRIPTION:Välkomna att ge kroppen\, dansen och glädjen mer plats i livet.\nVälkommen att dansa och släppa dig själv fri. Vi dansar ute i samklang med naturen. Vid regn flyttar dansen in men med ett begränsat antal platser i turordning efter anmälan. Men med dörren öppen och möjlighet att dansa ute.\nDu väljer om du vill kommer tidigare till en vipassana sangha meditation med Peter. Den avslutas med en kort paus innan dansen. (meditationen är alltid inne).\nEfter dansen blir det knytisfika för de som vill stanna kvar en stund.\nDansen är som naturen både vilsam och vild\, den ger av sitt överflöd oavsett vad utan krav. \nMeditation kl.16.00.  Dans 16.30-17.45.\nPlats: Skillebyvret 6 15391 Järna \nAnmälan genom sms till 073 15 14 704\nPris: 140 kr.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/dans-i-tradgarden-4/
LOCATION:skillebyvret 6\, Skillebyvret 6\, Järna\, 15391\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/06/IMG_7506-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T200000
DTSTAMP:20260513T083233Z
CREATED:20260513T083233Z
LAST-MODIFIED:20260513T083233Z
UID:9659-1787596200-1787601600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:SOMMARDANS I LOGEN – DANCE YOUR WAY
DESCRIPTION:Minns du den senaste gången du kände friheten att bara dansa loss? När var det? Var du barn eller var det på någon fest? \nNu har du möjlighet igen. \nVi ska dansa till all slags musik\, pop\, rock\, klassik\, r and b\, techno\, allt\, från alla möjliga länder\, från då och nu. Inga bestämda steg. Inga krav och ingen prestation. Inget rätt eller fel. Alla kan dansa efter sin egen förmåga! Jag\, Cornelia Ivarsson\, är utbildad inspiratör för Frigörande Dans och kommer att guida dig genom dansen. \nLäs mer om den Frigörande dansen på Frigörande dans föreningens hemsida. \nTa gärna med egen vattenflaska. Ingen förtäring av alkohol. \nNär? 4 måndagskvällar i augusti: 3/8\, 10/8\, 17/8\, 24/8 kl. 18:30-20:00 \nVar? I vår loge\, Håcksby 120\, Huddungeby \nAnmäl dig till co.ivarsson@gmail.com Pris: 50\,- SEK. Betalas via Swish eller kontant på plats.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-i-logen-dance-your-way-4/
LOCATION:Heby Kommun\, Håcksby 120\, Huddungeby\, 74492
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/LogdansG-3-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260828T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260828T203000
DTSTAMP:20260715T050838Z
CREATED:20260514T075355Z
LAST-MODIFIED:20260715T050838Z
UID:9738-1787941800-1787949000@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Flow Emovement\, sommardans utomhus\, Västerås
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans i medveten närvaro/Flow Emovement dans på Djäknebergets dansbana !\nVi dansar en till fredag kväll utomhus innan kurstart på Frysxellska skolans danssal den 1 september\n\nDu rör dig och dansar till varierande musik med fria rörelser\, utifrån din kropp och förmåga samt ditt behov. Närvaro i kroppen och andning samt olika rörelsekvalité är grunden för dansen. Vi dansinspiratörer inspirerar och guidar under dansen gång och var och en lyssnar och känner in sig själv och hur kroppen vill röra sig.  Det finns inget fel eller rätt och dansen passar till alla ! Dansen avslutas med en stunds avslappning och frivillig delning i cirkeln !\nNär:2 fredag kvällar i augusti 21/8 och 28/8.Tid:kl 18.30-20.30.Du som känner för att stanna kvar en stund efter dansen och kanske ta med dig något att äta så finns det möjlighet att sitta kvar en stund och låta pratet flöda fritt. Och vem vet\, kanske uppstår det mer dans…\nI sommar är vi tre dansinspiratörer som turas om att inspirera och vägleda dig till den fria dansen i medveten närvaro; Cornelia Ivarsson från Heby kommun\, Erik Lindblom från Enköping och jag Minna Gustafsson från Västerås.\nAvgift 50 kr/tillfälle. Betalas med swish.Anmälan via mail gustafssonmima@gmail eller sms 070 2788895 senast dagen innan.\nDansen sker oavsett antal deltagare.Reservation för att dansen ställs in vid större oväder.. Regnet förhindrar inte dansen.\nTa med dig vätska\, något att ligga på\, mjuka sköna kläder att röra dig och kläder efter vädret. Man väljer själv om man dansar barfota eller med skor på sig\, dansbanan har använts flera år och är bra slät.\nEvanemanget är alkohol och drogfri.Vi frågor kontakta Minna\, på mail eller sms.\nVälkommen att landa i kroppen\, släppa taget\, kanske vråla ut det som som behövs och frigöra kroppens egna välgörande endorfiner. Ha med dig en stor dos av nyfikenhet och lekfullhet !\nMvh Frigörande dansinspiratörer Minna Gustafsson\, Cornelia Ivarsson och Erik Lindblom. Vi alla tre är utbildade till frigörande dansinspiratör av Frigörande dansakademin.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/sommardans-utomhus-under-tak-vasteras-10/
LOCATION:Djäknebergets dansbana\, Djäknebergsgatan 10\, Västerås
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Presentation1-8.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260829T143000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260829T160000
DTSTAMP:20260623T201242Z
CREATED:20251221T142145Z
LAST-MODIFIED:20260623T201242Z
UID:8632-1788013800-1788019200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Huddinge/Stockholm
DESCRIPTION:Ledare: Lisa Hjulström \nFrigörande dans kan beskrivas som meditation i rörelse – en väg in i kroppen\, bortom tankarna\, där du får utforska närvaro\, känslor\, rytm och ditt eget uttryck. I denna kurs får du möjlighet att steg för steg fördjupa din relation till kroppen\, din intuition och ditt rörelsespråk. Metoden bygger på fri dans och intuitiv rörelse och väver samman mindfullnessträning\, självmedkänsla\, andning och kroppskännedom. \nVarje träff ger dig utrymme att landa\, släppa prestation och följa det som väcks i stunden. Det finns inget rätt eller fel – bara din kropp som visar vägen. \nVi träffas under sex lördagar under hösten. \nDatum: lördag 29/8\, 12/9\, 26/9\, 10/10\, 24/10 och 7/11\nTid: 14:30 – 16:00\nPlats: Dansverket\, Patron Pehrs väg 8\, Huddinge\nKostnad: 1200 kr\nAnmälan: görs hos Studieförbundet Vuxenskolan\, klicka på länken nedan\nInfo: för mer info kontakta gärna Lisa Hjulström mejl: lisa@wheelstream.se tel: 070 604 76 69 \nFrigörande dans i medveten närvaro – kortkurs
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-huddinge-stockholm/
LOCATION:Dansverket Huddinge\, Patron Pehrs väg 8\, Huddinge\, 141 35
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2025/12/20230916_143624bild3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260830T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260830T160000
DTSTAMP:20260712T180628Z
CREATED:20260712T180143Z
LAST-MODIFIED:20260712T180628Z
UID:9912-1788098400-1788105600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Mindfulness
DESCRIPTION:Välkommen till ht terminens första Frigörande dans tillfälle i Bergman salen!\n\nVi landar på golvet\, i kroppen\, i delad närvaro och rörelseglädje. Jag guidar dig i dansen med inspiration från de sju rörelse- rytmerna och till musik från olika delar av världen\, olika tidsepoker och musikgenrer. Du rör dig utifrån din dagsform. Inga förkunskaper krävs. Avslappning / återhämtning ingår i passet. \nOm du anmäler dig och betalar innan torsdagen 27/8 är priset 180:- . Därefter betalar du 225:- Anmälan är bindande. Begränsat antal platser. Swish 073 9808995 eller kontant betalning på plats. \nAdress: Svartensgatan 6 Gamla stan \nAnmälan görs till anne.m.jarvi58@gmail.com \nVarmt välkommen! \nAnne Järvi \nDiplomerad Frigörande dans inspiratör \n  \n 
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-mindfulness/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/07/Frigorande-dans-i-Gamla-Stan-3-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260901T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260901T201500
DTSTAMP:20260615T042157Z
CREATED:20260514T080051Z
LAST-MODIFIED:20260615T042157Z
UID:9748-1788287400-1788293700@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans\, Västerås
DESCRIPTION:Välkommen till höstterminens frigörande dans i medveten närvaro !\n3 tisdag kvällar samt 1 lördag förmiddag per månad.8 tillfällen under perioden ti 1/9 – lö 24/10.\nDatum:\nTisdag kvällar 1/9\, 8/9\, 15/9\, 29/9\, 6/10\, 13/10\nLördagar 26/9\, 24/10\nTid:Tisdag kväll 18.30 – 20.10 Obs sluttid !!!Lördag förmiddag kl 10 – 12\nPlats:Danssalen på Fryxellska skolan\, Västerås\nAvgift preliminär:5 ggr 950 kr.Prova på 100 kr/tillfälle. Gäller vid två första tillfällen i september!Drop in 240 kr / tillfälle.\nMinst 10 anmälda till 5 gånger ! Anmälan till 5 gånger senast två veckor innan kursstart.\nMer info läggs ut längre fram ! \nEn ny kursperiod fortsätter efter höstlov.\nMvh Minna\, frigörande dansinspiratör\n 
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-vasteras-22/
LOCATION:Fryxellska skolan\, Stora Gatan 57-65\, Västerås
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/464002618_8625892034114263_8415546233747590190_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260906T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260906T160000
DTSTAMP:20260628T151658Z
CREATED:20260628T151557Z
LAST-MODIFIED:20260628T151658Z
UID:9843-1788703200-1788710400@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Gamla Stan
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande Dans i Gamla Stan kl. 14.00-16.00. Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Bergmansalen\, 1 tr\nVarje söndag mellan klockan 14 – 16 erbjuder vi möjlighet att dansa med olika dansinspiratörer i Bergmansalen på Mäster Olofsgården. Dansen är öppen för alla\, för dig som aldrig dansat såväl som för dig som är van.\nDet är fria rörelser till musik\, utan krav eller prestation\, du lyssnar inåt och följer impulserna. Dansen leder dig på upptäcktsfärd i kropp och själ. Carina använder olika rytmer och typer av musik. Du guidas varsamt i dansen. Passet avslutas med avslappning.\nAnmäl ditt deltagande till carina@mindfuldancing.seAnmäler du dig\, får bekräftelse och betalar senast onsdag före dansen betalar du 180 kr. Anmälan är bindande. Därefter ordinarie pris 225 kr/tillfälle.Swisha till 076-259 71 00 eller betalas på plats.Vid anmälan får du bekräftelse om du fått en plats. Antalet deltagare är begränsat. Hör gärna av dig om du har frågor!\nMedtag gärna egen vattenflaska och ha bekväma kläder.\nVälkommen att dansa Frigörande dans i Gamla Stan!
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-gamla-stan-21/
LOCATION:Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/06/inbjudan-gamla-stan-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260909T194000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260909T210000
DTSTAMP:20260614T160132Z
CREATED:20250723T120749Z
LAST-MODIFIED:20260614T160132Z
UID:7693-1788982800-1788987600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Terminskurs i kreativ frigörande dans!
DESCRIPTION:Fåtal platser kvar!\nLängtar du efter att dansa och röra dig fritt? Vill du få en ökad känsla av närvaro i nuet och bli mer i kontakt med dig själv och din kropp? Då har du kommit rätt!\nKreativ frigörande dans är en dansform utan färdig koreografi där du ges möjlighet att lyssna in dig själv och följa din kropps spontana rörelser. Dansundervisningen utgår ifrån ”sinnenas dans”\, en metod att i medveten närvaro mjuka upp kroppen del för del och landa i nuet\, och de ”sju rörelserytmerna”\, en våg av fri rörelse och improvisation i dans till olika slags musik. Du blir guidad och inspirerad till dans och rör dig helt efter din egen förmåga. Upplevelsen i stunden är viktigare än prestationen. Genom att i dans och rörelse öka närvaron i kroppen kan du också få en fördjupad insikt om vad som pågår i ditt inre. Under kursen kommer du även ges möjlighet att prova på dansövningar med inspiration från skapande dans\, rytmik och dans-och rörelseterapi.\nUpplägg\nTid: Onsdagar varannan vecka 6 tillfällen. Start 9/9.\nKl.19.40 -21.00\nKursavgift: 1550 kr för hela kursen.\nPlats: Studiefrämjandets fantastiska danssal på Karlsgatan 32 A\, Örebro.\nFör anmälan och mer information kontakta Lena Lindkvist på KAKAO dans & rörelse: kakaodans@gmail.com \nMed värme\, Lena\nhttps://www.facebook.com/kakaodans
URL:https://www.frigorandedans.net/event/terminskurs-i-kreativ-frigorande-dans/
LOCATION:Studiefrämjandet Örebro\, Karlsgatan 32 A\, Karlsgatan 32 A\, Örebro\, 703 41
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2025/07/freedom-4782870_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260910T153000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260910T170000
DTSTAMP:20260623T201530Z
CREATED:20250602T111003Z
LAST-MODIFIED:20260623T201530Z
UID:7347-1789054200-1789059600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Dans på Odenplan Stockholm hösten 2026
DESCRIPTION:Ledare: Lisa Hjulström \nHösten 2026 leder jag dans i samarbete med Studiefrämjandet på Norrtullsgatan 12N i Stockholm.\nTorsdagen 10 september startar kursen. Det är en fast grupp som träffas varannan torsdag under hösten. I en  fast grupp ges möjlighet att tillsammans skapa  trygghet och tillit som en återkommande grupp kan göra. Anmälan görs via Studiefrämjandet. Se länk och mer information nedan. \nFrigörande dans i medveten närvaro ger dig möjlighet att kravlöst utforska din dans och rörelse. Kursledaren guidar dig till meditativa rörelser där du fokuserar på andningen och att ge uppmärksamhet till din kropp. I passet guidas du även till att utforska dina rörelser till olika rytmer\, där musiken är en källa till att komma i kontakt med rytmen. Passet lockar till rörlighet\, att låta sig bli inspirerad till att följa kroppens impulser till rörelser och finna dansglädje. Du deltar på dina villkor\, kravlöst och utifrån din dagsform. Passet avslutas med avslappning. \nAnmälan görs till Studiefrämjandet på nedanstående länk \nFrigörande dans i medveten närvaro \nHöstens kurs startar torsdag 10 september 2026\nDatum: Varannan torsdag \, under ojämna veckor fram till 3 december. Totalt 7 tillfällen.  \nTid: 15:30 – 17:00  \nPlats: Brygghuset\, Norrtullsgatan 12N\, Stockholm\nMer information och anmälan: Klicka på länk nedan. \n\nFrigörande dans i medveten närvaro \n  \n 
URL:https://www.frigorandedans.net/event/dans-pa-odenplan-stockholm-hosten-2025/
LOCATION:Brygghuset Odenplan\, Norrtullsgatan 26\, Stockholm\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2025/06/dance-674749_960_720.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260910T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260910T200000
DTSTAMP:20260513T083535Z
CREATED:20260513T083535Z
LAST-MODIFIED:20260513T083535Z
UID:9664-1789065000-1789070400@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Enköping höst 2026
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans \n5 torsdagskvällar under hösten:   \n10/9\, 24/9\, 8/10\, 22/10 och 5/11 kl. 18:30 – 20:00 \nVar? \nI Säfsta bygdegård\, Vårfrukyrka Säfsta 1\, Enköping. \nVad är Frigörande Dans? \nDrivkraften att röra sig till rytmer\, till musik som en källa till glädje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och är djupt förankrad i oss människor. \nAlla kan dansa Frigörande dans\, oavsett kön\, ålder och fysik\, och du kan röra dig såväl stående\, sittande som liggande. I den Frigörande dansen dansar vi utan koreografi\, utan krav på prestation\, så att du kan hitta till dina rörelser på ett inkännande\, icke värderande och hälsosamt sätt. Den Frigörande dansens grunder är den fria rörelsen\, andningen och medveten närvaro. Inga förkunskaper krävs. \nDanspasset brukar börja med en kroppsdans\, en dans med fokus på kroppens olika delar och dess samspel för att sedan fortsätta i sju olika rytmer och rörelsekvaliteter till varierande sorts musik. Passet avslutas med avslappnande element. En utbildad dansinspiratör leder dig tryggt genom dansen. \nVälkommen att läsa mer om den Frigörande Dansen (på www.frigorandedans.net) \nVem leder?   \nHöstdansen i Säfsta bygdegård genomförs i NaturkraftUpplands regi och det är som mest jag\, Cornelia Ivarsson som kommer att leda danspassen. Inhopp av en av mina kollegor kan förekomma. Mina kollegor och jag är Frigörande dansinspiratörer\, utbildad vid Frigörande Dans Akademin. \nFrågor och anmälan \nPris: För alla 5 kvällarna: 500 SEK\, för tre kvällar 360 SEK\, enstaka tillfälle: 140 SEK \nFrågor och anmälan skickas till  enkopingfdans@gmail.com. \nHjärtligt välkommen till dansen
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-enkoping-host-2026/
LOCATION:Enköping\, Vårfrukyrka-Säfsta 1\, Enköping\, 74595
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Safsta5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260913T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260913T160000
DTSTAMP:20260713T161313Z
CREATED:20260705T130944Z
LAST-MODIFIED:20260713T161313Z
UID:9879-1789308000-1789315200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Gamla stan
DESCRIPTION:Kom och dansa Frigörande dans i Mindfulness i Bergmansalen\, Mäster Olofsgården i Gamla stan tillsammans med mig\, Christel Fransson. \nDansen har ingen koreografi\, det är fria rörelser utan krav eller prestation. Jag guidar och inspirerar\, du lyssnar inåt och hittar dina unika rörelser i stunden till olika rörelserytmer och musik. \nDansen är öppen för alla\, för dig som aldrig dansat såväl som för dig som är van. \n  \nAnmäler du dig och betalar senast onsdagen före dansen\, betalar du 180 kr. Anmälan är bindande. Därefter är priset 225 kr. \nAntalet deltagare är begränsat. Vid anmälan får du en bekräftelse om du fått en plats. \nAnmäl till: christel.fransson@gmail.com \n  \nVarmt välkommen! \nDansinspiratör Christel Fransson
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-gamla-stan-24/
LOCATION:Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5246-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260924T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260924T203000
DTSTAMP:20260513T083749Z
CREATED:20260513T083749Z
LAST-MODIFIED:20260513T083749Z
UID:9669-1790274600-1790281800@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Enköping höst 2026
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans \n5 torsdagskvällar under hösten:   \n10/9\, 24/9\, 8/10\, 22/10 och 5/11 kl. 18:30 – 20:00 \nVar? \nI Säfsta bygdegård\, Vårfrukyrka Säfsta 1\, Enköping. \nVad är Frigörande Dans? \nDrivkraften att röra sig till rytmer\, till musik som en källa till glädje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och är djupt förankrad i oss människor. \nAlla kan dansa Frigörande dans\, oavsett kön\, ålder och fysik\, och du kan röra dig såväl stående\, sittande som liggande. I den Frigörande dansen dansar vi utan koreografi\, utan krav på prestation\, så att du kan hitta till dina rörelser på ett inkännande\, icke värderande och hälsosamt sätt. Den Frigörande dansens grunder är den fria rörelsen\, andningen och medveten närvaro. Inga förkunskaper krävs. \nDanspasset brukar börja med en kroppsdans\, en dans med fokus på kroppens olika delar och dess samspel för att sedan fortsätta i sju olika rytmer och rörelsekvaliteter till varierande sorts musik. Passet avslutas med avslappnande element. En utbildad dansinspiratör leder dig tryggt genom dansen. \nVälkommen att läsa mer om den Frigörande Dansen (på www.frigorandedans.net) \nVem leder?   \nHöstdansen i Säfsta bygdegård genomförs i NaturkraftUpplands regi och det är som mest jag\, Cornelia Ivarsson som kommer att leda danspassen. Inhopp av en av mina kollegor kan förekomma. Mina kollegor och jag är Frigörande dansinspiratörer\, utbildad vid Frigörande Dans Akademin. \nFrågor och anmälan \nPris: För alla 5 kvällarna: 500 SEK\, för tre kvällar 360 SEK\, enstaka tillfälle: 140 SEK \nFrågor och anmälan skickas till  enkopingfdans@gmail.com. \nHjärtligt välkommen till dansen
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-enkoping-host-2026-2/
LOCATION:Enköping\, Vårfrukyrka-Säfsta 1\, Enköping\, 74595
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Safsta5-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261002T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261004T150000
DTSTAMP:20260420T163237Z
CREATED:20260420T163237Z
LAST-MODIFIED:20260420T163237Z
UID:9585-1790956800-1791126000@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande helg med dans\, skogsbad och yoga
DESCRIPTION:Välkommen på en avkopplande och energigivande helg i vackra Dala-Floda. Du kommer att få dansa\, både med full kraft och mer meditativt\, hitta ny energi i naturen på skogsbad\, och vila i dig själv under stillsamma yogapass. Bor gör vi på stämningsfulla Dala-Floda Värdshus. Det finns också tid att bara vara och bada bastu\, och det brukar bli fina tillfällen för gemytliga samtal om livet. Jag som tar hand om dig  under helgen heter Inka Gurung och är utbildad frigörande dansinspiratör och yogalärare. Varmt välkommen!
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-helg-med-dans-skogsbad-och-yoga/
LOCATION:Dala-Floda Värdshus\, Badvägen 6\, Dala-Floda
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/04/dansare-i-eld-och-vatten.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261008T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261008T200000
DTSTAMP:20260513T084128Z
CREATED:20260513T084128Z
LAST-MODIFIED:20260513T084128Z
UID:9674-1791484200-1791489600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Enköping höst 2026
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans \n5 torsdagskvällar under hösten:   \n10/9\, 24/9\, 8/10\, 22/10 och 5/11 kl. 18:30 – 20:00 \nVar? \nI Säfsta bygdegård\, Vårfrukyrka Säfsta 1\, Enköping. \nVad är Frigörande Dans? \nDrivkraften att röra sig till rytmer\, till musik som en källa till glädje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och är djupt förankrad i oss människor. \nAlla kan dansa Frigörande dans\, oavsett kön\, ålder och fysik\, och du kan röra dig såväl stående\, sittande som liggande. I den Frigörande dansen dansar vi utan koreografi\, utan krav på prestation\, så att du kan hitta till dina rörelser på ett inkännande\, icke värderande och hälsosamt sätt. Den Frigörande dansens grunder är den fria rörelsen\, andningen och medveten närvaro. Inga förkunskaper krävs. \nDanspasset brukar börja med en kroppsdans\, en dans med fokus på kroppens olika delar och dess samspel för att sedan fortsätta i sju olika rytmer och rörelsekvaliteter till varierande sorts musik. Passet avslutas med avslappnande element. En utbildad dansinspiratör leder dig tryggt genom dansen. \nVälkommen att läsa mer om den Frigörande Dansen (på www.frigorandedans.net) \nVem leder?   \nHöstdansen i Säfsta bygdegård genomförs i NaturkraftUpplands regi och det är som mest jag\, Cornelia Ivarsson som kommer att leda danspassen. Inhopp av en av mina kollegor kan förekomma. Mina kollegor och jag är Frigörande dansinspiratörer\, utbildad vid Frigörande Dans Akademin. \nFrågor och anmälan \nPris: För alla 5 kvällarna: 500 SEK\, för tre kvällar 360 SEK\, enstaka tillfälle: 140 SEK \nFrågor och anmälan skickas till  enkopingfdans@gmail.com. \nHjärtligt välkommen till dansen
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-enkoping-host-2026-3/
LOCATION:Enköping\, Vårfrukyrka-Säfsta 1\, Enköping\, 74595
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Safsta5-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261011T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261011T160000
DTSTAMP:20260628T152232Z
CREATED:20260628T151917Z
LAST-MODIFIED:20260628T152232Z
UID:9848-1791727200-1791734400@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Gamla Stan
DESCRIPTION:Frigörande Dans i Gamla Stan kl. 14.00-16.00. Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Bergmansalen\, 1 tr\nVarje söndag mellan klockan 14 – 16 erbjuder vi möjlighet att dansa med olika dansinspiratörer i Bergmansalen på Mäster Olofsgården. Dansen är öppen för alla\, för dig som aldrig dansat såväl som för dig som är van.\nDet är fria rörelser till musik\, utan krav eller prestation\, du lyssnar inåt och följer impulserna. Dansen leder dig på upptäcktsfärd i kropp och själ. Carina använder olika rytmer och typer av musik. Du guidas varsamt i dansen. Passet avslutas med avslappning.\nAnmäl ditt deltagande till carina@mindfuldancing.seAnmäler du dig\, får bekräftelse och betalar senast onsdag före dansen betalar du 180 kr. Anmälan är bindande. Därefter ordinarie pris 225 kr/tillfälle.Swisha till 076-259 71 00 eller betalas på plats.Vid anmälan får du bekräftelse om du fått en plats. Antalet deltagare är begränsat. Hör gärna av dig om du har frågor!\nMedtag gärna egen vattenflaska och ha bekväma kläder.\nVälkommen att dansa Frigörande dans i Gamla Stan!
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-gamla-stan-22/
LOCATION:Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/06/inbjudan-gamla-stan-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261021T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261021T191000
DTSTAMP:20260614T155630Z
CREATED:20260121T194408Z
LAST-MODIFIED:20260614T155630Z
UID:9122-1792605600-1792609800@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Dans och rörelse i mindfulness! Kurs hösten 2026
DESCRIPTION:Dans och rörelse i mindfulness!\nUnder fyra onsdagskvällar i höst har du möjlighet att genom dans och rörelse bli mer närvarande i dig själv och din kropp! En lite lugnare danskurs med utgångspunkt i kreativ frigörande dans och med inspiration från dans-och rörelseterapi (Dance Movement Therapy\, DMT)\nDu blir guidad och inspirerad till dans och rör dig helt efter din egen förmåga. Upplevelsen i stunden är viktigare än prestationen. Genom att i dans och rörelse öka närvaron i kroppen kan du också få en fördjupad insikt om vad som pågår i ditt inre.\nUpplägg\nTid: onsdagarna 21/10\, 28/10\, 4/11 och 11/11.\nKl.18.00 -19.10\nKursavgift: 950 kr för hela kursen.\nPlats: Studiefrämjandets fantastiska danssal på Karlsgatan 32 A\, Örebro.\nFör anmälan och mer information kontakta Lena Lindkvist på KAKAO dans & rörelse: kakaodans@gmail.com \nMed värme\, Lena\nhttps://www.facebook.com/kakaodans\n 
URL:https://www.frigorandedans.net/event/dans-och-rorelse-i-mindfulness-kurs-varen-2026/
LOCATION:Studiefrämjandet Örebro\, Karlsgatan 32 A\, Karlsgatan 32 A\, Örebro\, 703 41
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/01/freedom-4782870_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261022T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261022T200000
DTSTAMP:20260513T084343Z
CREATED:20260513T084343Z
LAST-MODIFIED:20260513T084343Z
UID:9679-1792693800-1792699200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Enköping höst 2026
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans \n5 torsdagskvällar under hösten:   \n10/9\, 24/9\, 8/10\, 22/10 och 5/11 kl. 18:30 – 20:00 \nVar? \nI Säfsta bygdegård\, Vårfrukyrka Säfsta 1\, Enköping. \nVad är Frigörande Dans? \nDrivkraften att röra sig till rytmer\, till musik som en källa till glädje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och är djupt förankrad i oss människor. \nAlla kan dansa Frigörande dans\, oavsett kön\, ålder och fysik\, och du kan röra dig såväl stående\, sittande som liggande. I den Frigörande dansen dansar vi utan koreografi\, utan krav på prestation\, så att du kan hitta till dina rörelser på ett inkännande\, icke värderande och hälsosamt sätt. Den Frigörande dansens grunder är den fria rörelsen\, andningen och medveten närvaro. Inga förkunskaper krävs. \nDanspasset brukar börja med en kroppsdans\, en dans med fokus på kroppens olika delar och dess samspel för att sedan fortsätta i sju olika rytmer och rörelsekvaliteter till varierande sorts musik. Passet avslutas med avslappnande element. En utbildad dansinspiratör leder dig tryggt genom dansen. \nVälkommen att läsa mer om den Frigörande Dansen (på www.frigorandedans.net) \nVem leder?   \nHöstdansen i Säfsta bygdegård genomförs i NaturkraftUpplands regi och det är som mest jag\, Cornelia Ivarsson som kommer att leda danspassen. Inhopp av en av mina kollegor kan förekomma. Mina kollegor och jag är Frigörande dansinspiratörer\, utbildad vid Frigörande Dans Akademin. \nFrågor och anmälan \nPris: För alla 5 kvällarna: 500 SEK\, för tre kvällar 360 SEK\, enstaka tillfälle: 140 SEK \nFrågor och anmälan skickas till  enkopingfdans@gmail.com. \nHjärtligt välkommen till dansen
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-enkoping-host-2026-4/
LOCATION:Enköping\, Vårfrukyrka-Säfsta 1\, Enköping\, 74595
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Safsta5-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261105T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261105T200000
DTSTAMP:20260513T084507Z
CREATED:20260513T084507Z
LAST-MODIFIED:20260513T084507Z
UID:9684-1793903400-1793908800@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Enköping höst 2026
DESCRIPTION:Välkommen till Frigörande dans \n5 torsdagskvällar under hösten:   \n10/9\, 24/9\, 8/10\, 22/10 och 5/11 kl. 18:30 – 20:00 \nVar? \nI Säfsta bygdegård\, Vårfrukyrka Säfsta 1\, Enköping. \nVad är Frigörande Dans? \nDrivkraften att röra sig till rytmer\, till musik som en källa till glädje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och är djupt förankrad i oss människor. \nAlla kan dansa Frigörande dans\, oavsett kön\, ålder och fysik\, och du kan röra dig såväl stående\, sittande som liggande. I den Frigörande dansen dansar vi utan koreografi\, utan krav på prestation\, så att du kan hitta till dina rörelser på ett inkännande\, icke värderande och hälsosamt sätt. Den Frigörande dansens grunder är den fria rörelsen\, andningen och medveten närvaro. Inga förkunskaper krävs. \nDanspasset brukar börja med en kroppsdans\, en dans med fokus på kroppens olika delar och dess samspel för att sedan fortsätta i sju olika rytmer och rörelsekvaliteter till varierande sorts musik. Passet avslutas med avslappnande element. En utbildad dansinspiratör leder dig tryggt genom dansen. \nVälkommen att läsa mer om den Frigörande Dansen (på www.frigorandedans.net) \nVem leder?   \nHöstdansen i Säfsta bygdegård genomförs i NaturkraftUpplands regi och det är som mest jag\, Cornelia Ivarsson som kommer att leda danspassen. Inhopp av en av mina kollegor kan förekomma. Mina kollegor och jag är Frigörande dansinspiratörer\, utbildad vid Frigörande Dans Akademin. \nFrågor och anmälan \nPris: För alla 5 kvällarna: 500 SEK\, för tre kvällar 360 SEK\, enstaka tillfälle: 140 SEK \nFrågor och anmälan skickas till  enkopingfdans@gmail.com. \nHjärtligt välkommen till dansen
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-enkoping-host-2026-5/
LOCATION:Enköping\, Vårfrukyrka-Säfsta 1\, Enköping\, 74595
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/05/Safsta5-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261108T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261108T160000
DTSTAMP:20260705T131958Z
CREATED:20260705T131355Z
LAST-MODIFIED:20260705T131958Z
UID:9884-1794146400-1794153600@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Gamla stan
DESCRIPTION:Kom och dansa Frigörande dans i Mindfulness i Bergmansalen\, Mäster Olofsgården i Gamla stan tillsammans med mig\, Christel Fransson. \nDansen har ingen koreografi\, det är fria rörelser utan krav eller prestation. Jag guidar och inspirerar\, du lyssnar inåt och hittar dina unika rörelser i stunden till olika rörelserytmer och musik. \nDansen är öppen för alla\, för dig som aldrig dansat såväl som för dig som är van. \n  \nAnmäler du dig och betalar senast onsdagen före dansen\, betalar du 180 kr. Anmälan är bindande. Därefter är priset 225 kr. \nAntalet deltagare är begränsat. Vid anmälan får du en bekräftelse om du fått en plats. \nAnmäl till: christel.fransson@gmail.com \n  \nVarmt välkommen! \nDansinspiratör Christel Fransson
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-gamla-stan-25/
LOCATION:Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5246-1-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261122T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261122T160000
DTSTAMP:20260628T152138Z
CREATED:20260628T152053Z
LAST-MODIFIED:20260628T152138Z
UID:9852-1795356000-1795363200@www.frigorandedans.net
SUMMARY:Frigörande dans i Gamla Stan
DESCRIPTION:Frigörande Dans i Gamla Stan kl. 14.00-16.00. Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Bergmansalen\, 1 tr\nVarje söndag mellan klockan 14 – 16 erbjuder vi möjlighet att dansa med olika dansinspiratörer i Bergmansalen på Mäster Olofsgården. Dansen är öppen för alla\, för dig som aldrig dansat såväl som för dig som är van.\nDet är fria rörelser till musik\, utan krav eller prestation\, du lyssnar inåt och följer impulserna. Dansen leder dig på upptäcktsfärd i kropp och själ. Carina använder olika rytmer och typer av musik. Du guidas varsamt i dansen. Passet avslutas med avslappning.\nAnmäl ditt deltagande till carina@mindfuldancing.seAnmäler du dig\, får bekräftelse och betalar senast onsdag före dansen betalar du 180 kr. Anmälan är bindande. Därefter ordinarie pris 225 kr/tillfälle.Swisha till 076-259 71 00 eller betalas på plats.Vid anmälan får du bekräftelse om du fått en plats. Antalet deltagare är begränsat. Hör gärna av dig om du har frågor!\nMedtag gärna egen vattenflaska och ha bekväma kläder.\nVälkommen att dansa Frigörande dans i Gamla Stan!
URL:https://www.frigorandedans.net/event/frigorande-dans-i-gamla-stan-23/
LOCATION:Mäster Olofsgården\, Svartmangatan 6\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/06/inbjudan-gamla-stan-2-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR