Välkommen hem till kroppen!
Frigörande Dans!
Dansa*Njuta*Lyssna*Uppleva*Tillåta*Utforska*Glädjas*Vila*Leka*Bara Vara
6 torsdagskvällar kl. 18.15-20.15 i Blå salen vid Sala bibliotek
Följande datum: 2/10 * 9/10 * 23/10 * 6/11 * 20/11 * 4/12 – 2025
Dansen kan bidra till att vi blir gladare, friskare och friare i våra kroppar, öka livsenergi, minska stress.
En välkommen paus från vardagens krav och tankeflöde.
En stund för reflektion och medkänsla om dig själv.
Upplägg: *Incheckning *Landningsdans *Rörelserytmer *Avslappning *Utcheckning
Med kravlösa rörelser till inspirerande musik guidas du att lyssna inåt, att fokusera på kroppen, andetaget och upplevelsen just nu.
Vi bjuder in njutningen och friheten att få röra oss på det sätt vi vill…utan prestation, utan ”rätt eller fel” eller andra bedömanden.
Vi övar oss att vara medveten om och respektera våra behov och gränser likväl som att varsamt tänja på de invanda mönstren genom enkla och lekfulla rörelseövningar.
Du behöver ingen förkunskap för att delta. Du rör dig på det sätt som fungerar för Din kropp, upprätt, sittande, liggande, yvigt eller varsamt…så ALLA kan dansa Frigörande dans!
Kostnad: *Alla 6 tillfällen för 1200: – (prova-på-tillfället 2/10 ingår då gratis)
* Endast Prova-på 2/10 för 100: – *Enstaka tillfälle under perioden 9/10 – 4/12 för 280: –
Boka din plats nu! Dock senast 2/10 via mail: dansmusensala@gmail.com.
Betalning av kursen ska ske senast 3/10 då du fått ditt bekräftelsemail med betalningsuppgifter
Frågor? Maila till dansmusensala@gmail.com.
Varmt Välkommen!
Mimmi Tollerup & Cornelia Ivarsson
Utbildade vid Frigörandedans Akademin
