Välkommen till en stund där du får släppa taget, hitta in i kroppen och röra dig fritt – bortom prestation, form och fasader. I en trygg och tillåtande atmosfär guidas du genom en frigörande inre resa där rörelsen får bli din egen. Men frigörande dansen är också gemenskap!
Vi börjar i stillhet och landar tillsammans. Genom musik, enkla inspirationer och inbjudan till fri rörelse får du sen följa dina egna impulser genom de sju olika rörelserytmerna. Du får dansa både med full kraft och mer meditativt, till noggrant utvalda låtar från världens alla hörn.
Inga förkunskaper krävs, bara en nyfikenhet på vad som händer när du lyssnar inåt.
Det här är en stund för dig att andas, släppa spänningar och kanske dansa dig igenom något du bär på. Eller bara känna glädjen i att vara rörlig, levande och fri. Kom själv, eller tillsammans med någon.
Jag som leder dig är utbildad dansinspiratör genom Frigörande Dansakademin. Varmt välkommen!
// Inka Gurung
