Frigörande dans

Lämna alla föreställningar om vad dans är bakom dig. Människan har dansat sedan urminnes tider, alla kan dansa – och din kropp vet hur. Här bjuder vi in friheten och njutningen att röra oss på vårt eget sätt – utan prestation, utan koreografi, utan rätt eller fel. Dans är friskvård, dans är mindfulness, dans är frihet, självmedkänsla och andning.

• NÄR: Fredagar ojämna veckor: 28/3, 11/4, 25/4, 9/5 och 23/5.
• TID: 17.30-19.00.
• VAR: AYSE-huset, Åkervägen 1, Sollentuna. 2 minuters gångväg från Helenelunds pendel.
• PRIS OCH ANMÄLAN: 200 kr. Föranmälan via swish till Sissi Saller, 073-714 51 14. 
• GRATIS PARKERING: Finns på baksidan, kör in på liten grusväg vid metallbom, till vänster om huset.
• ERBJUDANDEN: Bjud med någon som inte dansat med oss tidigare, och du betalar 100 kr. Du som kommer ny får ”prova på”-rabatt, och betalar också 100 kr 1a gången.

Vi som leder dansen heter Sissi Saller och Nathalie Saller, utbildade dansinspiratörer vid Frigörande Dansakademin. Vi guidar dig varsamt till att uppmärksamma kroppens behov och inspirerar med olika övningar och sorters musik till att dansa till olika rytmer. Du välkomnas till en trygg atmosfär, där du kan dansa och röra dig efter din egen förmåga och vilja.

Inga förkunskaper krävs – ta bara med dig ett öppet sinne och en kropp!