Välkommen till höstterminens Flow Emovement / Frigörande dans i medveten närvaro !
Det har varit härligt att dansa utomhus på Djäkneberget under sommaren och jag vill tacka Cornelia & Erik som har medverkat i dansen !
Sommaren går ju oftast för fort och jag ser framemot att komma igång med dansen i den rymliga danssalen på Fryxellska skolan.
Du rör dig och dansar till varierande musik med fria rörelser, utifrån din kropp och förmåga samt ditt behov. Närvaro i kroppen och andning samt olika rörelsekvalité är grunden för dansen. Det finns inget fel eller rätt och dansen passar till alla ! Jag inspirera, ger förslag och vägleder gruppen och du känner in hur vill kroppen röra sig. Under dansen kommer även förslag om att använda rösten samt möta en annan deltagare på olika sätt, med ögonkontakt eller fysisk kontakt. Rörelserna avslutas med en stunds avslappning. I början av dansen och efter avslappning i slutet har vi frivillig delning i cirkeln innan vi lämnar gruppen och danssalen !
Att ha med sig in i danssalen… respekt för varandra, öppenhet och nyfikenhet !
6-8 tillfällen under perioden ti 1/9 – lö 24/10.
Datum:
Tisdagar september 1/9, 8/9, 15/9, 29/9, oktober 6/10, 13/10
(Lördagar 26/9, 24/10)
Tid:
Tisdag 18.30 – 20.15
(Lördag kl 10 – 12)
Tisdag 18.30 – 20.15
(Lördag kl 10 – 12)
Plats:
Danssalen på Fryxellska skolan, Västerås
Danssalen på Fryxellska skolan, Västerås
Avgift:
5 ggr 1100kr. Du väljer vilka 5 tillfällen av 8 du deltar. Efter använda 5 tillfällen, är avgift 120 kr/ tillfälle om du vill delta fler än 5 tillfällen.
Prova på två gånger 200 kr. Gäller endast vid två första tillfällen i september! Anmälan stängs kl 12 på tisdag 1/9-26.
Drop in 250 kr / tillfälle.
5 ggr 1100kr. Du väljer vilka 5 tillfällen av 8 du deltar. Efter använda 5 tillfällen, är avgift 120 kr/ tillfälle om du vill delta fler än 5 tillfällen.
Prova på två gånger 200 kr. Gäller endast vid två första tillfällen i september! Anmälan stängs kl 12 på tisdag 1/9-26.
Drop in 250 kr / tillfälle.
Anmälan till 5 ggr (1100kr), prova på och drop in till första tillfälle senast kl 12 tisdag 1/9-26.
Max 16 deltagare/tillfälle.
Anmälan samt eventuella frågor via mail: gustafssonmima@gmail.com. Betalning med swish på nummer 0702788895 (Minna Gustafsson). Skriv i meddelandet ”dans26”. Går även bra med banköverföring eller kontanter.
Ta med dig något att ligga på, liggunderlag eller pläd, samt mjuka och sköna kläder att röra dig i. Vattenflaska och eventuellt öronproppar. Vi dansar barfota, behöver ha på dig skor så går det bra.
Ha uppsikt för eventuella förändringar innan kursstart 
Mvh Minna, frigörande dansinspiratör
Instagram: dancingmingus
Fb: Frigörande dans med Minna H.
