Varmt välkommen att dansa! För info om dansen se längre ner.
Onsdag 24 september kl. 18-19.30 startar höstens kurs hos Medborgarskolan. Ojämna onsdagar, 6 tillfällen.
Länk till anmälan: https://www.medborgarskolan.se/…/frigorande-dans…/
Vill du först testa på innan kursen startar så går det bra att anmäla sig till workshop torsdag 11:e september kl. 17-18.30. Länk till anmälan: https://www.medborgarskolan.se/…/frigorande-dans-prova…/
FRIGÖRANDE DANS/FRI RÖRELSEDANS/MINDFULNESS I RÖRELSE Här får du möjlighet att ge dig själv en stunds paus och lyssna till vad din kropp behöver just nu. Ett ypperligt sätt att ge dig återhämtning i en kanske annars hektisk vardag.
Den frigörande dansen är motion för både kropp och själ där du dansar med fria rörelser till olika sorters musik. Det finns inga bestämda steg, krav eller måsten. I den frigörande dansen får du möjlighet, att i medveten närvaro, hitta din kropps spontana rörelser. Du lyssnar på din kropp och följer kroppens impulser. Du dansar din dans efter dina fysiska förutsättningar, stående, sittande eller liggande.
Hoppas vi ses!
Danshälsningar Elin
