Det finns inga bestämda steg, krav eller måsten. Du får möjlighet att i medveten närvaro, hitta din kropps spontana rörelser utifrån dina fysiska förutsättningar.

Du dansar företrädesvis barfota och blundandes eller med halvt slutna ögon för att lättare vara närvarande i dig själv. Det kan vara skönt att bära mjuka kläder som du kan röra dig lätt i.

I dansen guidas du igenom olika rörelserytmer till olika sorters musik. Genom dansen sätter du stagnerad energi i rörelse och du får möjlighet att landa i din kropp och känslor med full närvaro. Ditt inre får uttrycka sig utan att behöva förklara sig.

Välkommen till en workshop full av acceptans, rörelseglädje, närvaro och sprudlande energi!

När? Lördag den 17 oktober, 2026
Tid? 12:30-15:30 (inklusive kortare fikapaus)
Var? Yogahuset, Stationsgatan 46, Uppsala
Investering? 300 kr (fika inkluderat)
För mer information och anmälan mejla till:
annaper@gmail.com

(OBS! Om du avbokar senare än 23 oktober betalar du 200 kr. Ingen kostnad vid tidigare avbokning.)