Ledare: Mimmi Tollerup
Frigörande Dans!
Dansa*Njuta*Lyssna*Uppleva*Tillåta*Utforska*Glädjas*Vila*Leka*Bara Vara
6 onsdagskvällar kl.18.30-20.30 i Blå salen vid Sala bibliotek.
Följande datum: * 11/2 (provapå) * 18/2 * 4/3 * 18/3 * 1/4 * 15/4
Dansen kan bidra till att vi blir gladare, friskare och friare i våra kroppar, öka livsenergi, minska stress.
En välkommen paus från vardagens krav och tankeflöde.
En stund för reflektion och medkänsla om dig själv.
Upplägg: *Incheckning *Landningsdans *Rörelserytmer *Avslappning *Utcheckning
Med kravlösa rörelser till inspirerande musik guidas du att lyssna inåt, att fokusera på kroppen, andetaget och upplevelsen just nu.
Vi bjuder in njutningen och friheten i att få röra oss på det sätt vi vill…utan prestation, utan ”rätt eller fel” eller andra bedömanden.
Vi övar oss att vara medveten om och respektera våra behov och gränser likväl som att varsamt tänja på de invanda mönstren genom enkla och lekfulla rörelseövningar.
Du behöver ingen förkunskap för att delta. Du rör dig på det sätt som fungerar för Din kropp, upprätt, sittande, liggande, yvigt eller varsamt…så ALLA kan dansa Frigörande dans!
Kostnad: * 6 tillfällen för 1300:- * endast prova på 100:- *Enstaka tillfällen/drop in 280:-/pass
När du bokar hela kursen, 6 tillfällen så ingår alltså provapå-tillfället den 11/2.
Erbjudanden: 200kr i kompisrabatt på ditt kurspris (6ggr) om du inviterar med en ny deltagare till hela kursen.
Boka din plats nu! via mail: mimmi.tollerup@gmail.com
Betalning ska ske senast 11/2 då du fått ditt bekräftelsemail med betalningsuppgifter.
Frågor? Sms: a till Mimmi 0706268381 alternativt maila till Mimmi mimmi.tollerup@gmail.com
Varmt Välkommen!
Mimmi Tollerup
