Frigörande Dans i Sala med Mimmi och Cornelia

Välkommen hem till kroppen! Kurs i FrigörandeDans i Blåsalen vid Sala bibliotek, Norra Esplanaden 5, Sala.

Dansa* Njuta* Lyssna* Uppleva* Tillåta* Utforska* Gjädjas* Vila* Leka* Bara Vara
Torsdagar klockan 18.30-20.30 följande datum 7/11 * 14/11* 21/11 * 28/11 * 5/12
                      

Upplägg: *Incheckning *Landningsdans *Rörelserytmer *Avslappning*Utcheckning
Med kravlösa rörelser till inspirerande musik, guidas du att lyssna inåt, fokusera på kroppen, andetaget och upplevelsen just nu.
Vi bjuder in njutningen och friheten att få röra oss på det sätt vi vill…utan prestation, ”rätt eller fel” eller andra bedömanden.
Vi övar oss att vara medveten om och respektera våra behov och gränser likväl som att varsamt tänja på de invanda mönstren genom enkla och lekfulla rörelse övningar.
Du behöver ingen förkunskap för att delta. Du rör dig på det sätt som fungerar för Din kropp, Upprätt, sittande, liggande, yvigt eller varsamt…så ALLA kan dansa Frigörande dans!
Dansen väcker upp livsenergin, minskar stress och kan verkligen ge en välkommen paus från vardagens krav och vara en stund för reflektion och medkänsla om dig själv.

Hela kursen 5 tillfällen kostar 1200:- och startar torsdag den 7/11 klockan 18.30-20.30.

Erbjudande: Du får 400,- SEK i rabatt på ditt kurspris om du inviterar med en för oss ny deltagare till kursen.

Boka din plats senast 27/10 !  via mail: mimmi.tollerup@gmail.com
Betalning sker senast 31/10 då du fått bekräftelsemail.
Har du frågor kan du också kontakta Mimmi via mail mimmi.tollerup@gmail.com eller Cornelia  co.ivarsson@gmail.com.          

                              Varmt Välkommen!  
    Mimmi Tollerup & Cornelia Ivarsson.  Utbildade vid Frigörandedans Akademin