Fredagsfeeling- Dans och Gongvila i Arbrå

Välkommen att landa inför helgen genom Dans och Gongvila.

Dansen – Ett danspass som fokuserar på fria rörelser, kroppens behov och medveten närvaro.
Ann-Marie, diplomerad dansinspiratör, guidar och inspirerar dig i dans och rörelse där du i din kropp får utforska olika rörelserytmer till varierande musik, från flödande och långsamma rörelser till mer tydliga och kraftfulla uttryck.

Vi lämnar prestationen utanför dörren och låter oss bara vara närvarande i dansen – mindfulness i rörelse.

Gongvilan – Passet avrundas av Monika, Certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare, med gongvila där vi med hjälp av ljudet från gongen släpper spänningar och bjuds in till djup avslappning.

Inga förkunskaper behövs, alla kan delta – kom som du är.

Dag och tid:
 21 feb, 14 mars och 28 mars

kl17:30-19:00.

Plats:
Arbrå KundaliniYoga, stationsesplanaden 10.

Pris:
200kr per tillfälle.
Föranmälan senast en timme innan passet genom swish till 0706784953.

Välkommen!

/ Ann-Marie och Monika