BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Frigörande Dans Föreningen - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Frigörande Dans Föreningen
X-ORIGINAL-URL:https://www.frigorandedans.net
X-WR-CALDESC:Händelser för Frigörande Dans Föreningen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260321
DTEND;VALUE=DATE:20260322
DTSTAMP:20260615T230749
CREATED:20260203T210509Z
LAST-MODIFIED:20260203T210906Z
UID:9233-1774051200-1774137599@www.frigorandedans.net
SUMMARY:En dag i rörelse frigörandedans och sensinyoga
DESCRIPTION:Varmt välkomna till – En dag i rörelse –\nVi kombinerar Frigörande dans och Sensing yoga \nVi är så glada att skapa denna en dag med dessa rörelseformer tillsammans då de förstärker och gifter sig så bra med varandra tror vi. \nFrigörande dans i medveten närvaro är en kravlös och intuitiv form av dans där fria rörelser till mycket varierad musik kombineras med mindfullness och andning. Du dansar i nuet\, lyssnar in kroppens behov\, rytm och känslor. Denna dansform stärker både kropp och sinne.\nDen fria dansen hjälper dig att släppa invanda mönster. När kroppen får röra sig fritt i trygg miljö utan prestation eller krav väcks ofta en stark känsla av livsenergi\, acceptans och glädje. \nSensing yoga är lugn\, långsam och inkännande där vi rör oss på våra egna kroppars villkor. Vi använder oss av naturliga rörelser så som gungningar\, skakande och kroppsgäspar –\nsk. pandikuleringar för att öppna upp flödet. Vi vill med andetagets hjälp skapa kontakt med våra vävnade och släppa på spänningar. Vi låter nyfikenheten upptäcka vad våra kroppar kan berätta för oss. Sensing bygger på Somatic movments som kommer ur Feldenkrais. \nVi håller till i Örjanskolans Eurytmisal.\nSchema för dagen kommer att finnas på plats. \nVi kan hämta vid Järna station om ni bokar det innan. \nTa med eller handla lunch på Kulturhusets restaurang.\nVi bjuder på fika. \nPriset är 750 kr och anmälan görs till \nÅsa 073 1514704\nLova 070 4767040 \nSwisha till 123 1440668 för att säkra din plats.\nKvitto för friskvård kan lämnas. \nKursledare är \nÅsa Löfström – diplomerd frigörande dansinspiratör\, utbildad i frigörande dansakademin och van ledare med mångårig erfarenhet. \nLova Barth – certifierad massageterapeut\, postural – och hypopressiv tränare och Sensing yoga instruktör. Hon har varit verksam inom kroppsterapi i 10 år och van att leda klasser.
URL:https://www.frigorandedans.net/event/en-dag-i-rorelse-frigorandedans-och-sensinyoga/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.frigorandedans.net/wp-content/uploads/2026/02/IMG_6989.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR